In 28 Tagen ist der lang ersehnte Sommeranfang da. Viele sonnenhungrige warten auf die warmen Tage, um sich im Strandbad oder an den Seen zu tummeln. Aber ach, was ist das? Habe ich im letzten Jahr den Badeanzug / Bikini oder die Badehose zu heiß gewaschen? War das Top schon immer so eng? Diese Frage stellt  sich der ein oder andere nicht nur im Umland von Berlin.

Im Winter haben wir uns überflüssige Pfunde angefuttert, uns zu wenig bewegt und alles mit weiter, warmer Kleidung verdeckt. Aber jetzt ist die Zeit gekommen, sich von diesem Ballast zu befreien. Zwei bis drei Kilo schafft man ganz einfach. Vitaminreiche, ausgewogene, saisonale Produkte kaufen, diese frisch zubereiten und weitgehend auf Fett und Zucker verzichten. Abends kalorienarm essen und sich regelmäßig an frischer Luft bewegen.

Sobald es ein paar Kilo mehr sind die weichen sollen, kann eine ausgewogene Diät unterstützend empfehlenswert sein. Claudia Osterkamp, freiberufliche Ernährungsberaterin mit Diplom in Ökotrophologie und Doktortitel (1997 an der TU München) im Fach Ernährungswissenschaften, hat in Zusammenarbeit mit  Amway und dem NHI (Nutrilite Health Institute) ein Programm zur Gewichtskontrolle entwickelt-„Lifestyle Balanced Solutions“. Dieses Programm ermöglicht eine stätige, ohne von Verzicht geprägte, Gewichtsreduktion. Die Einbeziehung aller Lebensmittelgruppen, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und körperlicher Bewegung machen das Programm für jeden umsetzbar. Lassen Sie sich die ersten 6 Wochen begleiten und lernen Sie Ihr Essverhalten kennen und steuern. Die Auswahl der richtigen Lebensmittel, das Erkennen von Fett- und Zuckerfallen und der Aufbau eines Ihnen angepassten Bewegungsprogramms machen „Lifestyle Balanced Solutios“ zu Ihrem persönlichen Erfolgsgaranten.

Informieren Sie sich unverbindlich zum Programm „Lifestyle Balanced Solutions“ bei mir, Ihrem Amway-Berater, und freuen Sie sich auf die ersten warmen Tage im Strandbad. Zeigen Sie mit Stolz Ihren Körper und fühlen Sie sich wohl, gesund und fitt.